Combustível para Força, Impulso e Resistência Há uma verdade silenciosa que a maioria dos homens aprende com a idade: a força não é construída apenas no ginásio. Ela é construída na cozinha, reforçada por hábitos e protegida pela moderação.

O mundo moderno é confortável, mas também é silencioso, estéril e cada vez mais suave. Vivemos numa era de escritórios com ar condicionado, dietas sintéticas e insónia induzida pela luz azul. Para o homem moderno, “vitalidade” tornou-se um termo clínico — algo medido em resultados laboratoriais e…