Combustible para la fuerza, el impulso y la resistencia Hay una verdad silenciosa que la mayoría de los hombres aprenden con la edad: la fuerza no solo se construye en el gimnasio. Se construye en la cocina, se refuerza con los hábitos y se protege con la moderación.

El mundo moderno es cómodo, pero también es silencioso, estéril y cada vez más blando. Vivimos en una era de oficinas con clima controlado, dietas sintéticas e insomnio inducido por la luz azul. Para el hombre moderno, la «vitalidad» se ha convertido en un término clínico: algo que se mide en…

La testosterona moldea la fuerza, el impulso y la vitalidad general de un hombre. Alimenta el crecimiento muscular, agudiza el enfoque y mantiene la energía estable durante el día. A medida que los hombres envejecen, los niveles a menudo disminuyen —a veces comenzando a finales de los 20— y los…